Sua capital é o município de Vitória. Outros importantes municípios são Aracruz, Cariacica, Cachoeiro de Itapemirim, Colatina, Guarapari, Linhares, São Mateus, Serra, Viana e Vila Velha. O gentílico do estado é capixaba ou espírito-santense.
Em 1535, quando os colonizadores portugueses chegaram na Capitania do Espírito Santo e desembarcaram na região da Prainha, iniciou-se o primeiro núcleo populacional, denominado Vila do Espírito Santo. Devido aos ataques indígenas, o líder Vasco Fernandes Coutinho resolveu fundar outra vila, desta vez em uma das ilhas, que foi chamada de Vila Nova do Espírito Santo (Vitória), enquanto a antiga passou a ser chamada de Vila Velha. Houve um tempo, conhecido por poucos, em que o Espírito Santo foi anexado à Bahia, tendo portanto Salvador como capital.
Atualmente, a capital Vitória é um importante porto de exportação de minério de ferro. Na agricultura, destaque para o café, arroz, cacau,cana-de-açúcar, feijão, frutas e milho. Na pecuária, gado de corte e leiteiro. Na indústria, produtos alimentícios, madeira, celulose, têxteis, móveis e siderurgia.
O estado também possui festas famosas, como a Festa da Polenta em Venda Nova do Imigrante e o Festival de Arte e Música de Alegre. O Vital (carnaval fora de época, em novembro) foi extinto.
O nome do estado é uma denominação dada pelo donatário Vasco Fernandes Coutinho que ali desembarcou em 1535, num domingo dedicado ao Espírito Santo. Como curiosidade dessa etimologia, merece destaque o Convento de Nossa Senhora da Penha, símbolo da religiosidade capixaba que abriga em seu acervo a tela mais antiga da América Latina, a imagem de Nossa Senhora das Alegrias.
Ocorrem no Espírito Santo dois tipos principais de climas, o tropical chuvoso e o mesotérmico úmido. O primeiro domina nas terras baixas e caracterizam-se por temperaturas elevadas durante todo o ano e médias térmicas superiores a 22 °C.
O clima mesotérmico úmido, sem estação seca, surge na região serrana do sul do estado. Caracteriza-se por temperaturas baixas no inverno (média do mês mais frio abaixo de 18 °C).
Os principais rios do estado são, de norte para o sul, o Itaúnas, o São Mateus, o Doce e o Itapemirim, que correm de oeste para leste, isto é, da serra para o litoral. O mais importante deles é o Doce, que nasce em Minas Gerais e divide o território espírito-santense em duas partes quase iguais. Em seu delta formam-se numerosas lagoas, das quais a mais importante é a de Juparanã.
O litoral capixaba é rochoso ao sul, com falésias de arenito, e também na parte central, com grandes morros e afloramentos graníticos a beira mar, o litoral sul-central é muito recortado com muitas enseadas e baias protegidas por rochas e afloramentos rochosos a beira mar, é arenoso ao norte, com praias cobertas por uma vegetação rasteira e extensas dunas, principalmente em Itaúnas e Conceição da Barra. A 1.140 quilômetros da costa, em pleno Oceano Atlântico, encontram-se a Ilha da Trindade (12,5 km²) e as Ilha de Martim Vaz, situadas a 30 quilômetros de Trindade. Essas ilhas estão sob a administração do Espírito Santo.
O estado possui um litoral mais recortado no centro-sul, e mais mar aberto no norte, o que faz a maior parte das ilhas se concentrarem na parte central do estado, porém o estado possui várias ilhas. Ao todo, são 73 ilhas localizadas na costa do estado, sendo 50 localizadas na capital Vitória.
No Espírito Santo, o Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renováveis (IBAMA) administra dezessete unidades de conservação: dois parques nacionais, seis reservas biológicas, três reservas particulares do patrimônio natural, duas áreas de proteção ambiental, uma estação ecológica e três florestas nacionais.
Os pratos típicos mais famosos citam-se a torta capixaba e a moqueca, a muma de siri e a caranguejada. Mas o maior tempero da culinária capixaba é a Panela de Barro.
SUAS CIDADES:
AFONSO CLAUDIO - AGUA DOCE DO NORTE - AGUIA BRANCA - ALEGRE - ALFREDO CHAVES - ALTO RIO NOVO - ANCHIETA - APIACA - ARACRUZ - ATILIO VIVACQUA - BAIXO GUANDU - BARRA DE SAO FRANCISCO - BOA ESPERANÇA - BOM JESUS DO NORTE - BREJETUBA - BRASILIA DE MINAS - CACHOEIRO DE ITAPEMIRIM - CARIACICA - CASTELO - COLATINA - CONCEIÇAO DA BARRA - CONCEIÇAO DO CASTELO - DIVINO DE SAO LOURENÇO - DOMINGOS MARTINS - DORES DO RIO PRETO - ECOPORANGA - FUNDAO - GOVERNADOR LINDENBERG - GUAÇUI - GUARAPARI - IBATIBA - IBIRAÇU - IBITIRAMA - ICONHA - IRUPI - ITAGUAÇU - ITAPEMIRIM - ITARANA - IUNA - JAGUARE - JERONIMO MONTEIRO - JOAO NEIVA - LARANJA DA TERRA - LINHARES - MANTENOPOLIS - MARATAIZES - MARECHAL FLORIANO - MARILANDIA - MIMOSO DO SUL - MONTANHA - MUCURICI - MUNIZ FREIRE - MUQUI - NOVA VENECIA - PANCAS - PEDRO CANARIO - PINHEIROS - PIUMA - PONTO BELO - PRESIDENTE KENNEDY - RIO BANANAL - RIO NOVO DO SUL - SANTA LEOPOLDINA - SANTA MARIA DO JETIBA - SANTA TERESA - SAO DOMINGOS DO NORTE - SAO GABRIEL DA PALHA - SAO JOSE DO CALÇADO - SAO MATEUS - SAO ROQUE DO CANAA - SERRA - SOORETAMA - VARGEM ALTA - VENDA NOVA DO IMIGRANTE - VIANA - VILA PAVAO - VILA VALERIO - VILA VELHA - VITORIA
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